タオルを使った肩凝り解消ヨガ

今日は肩凝り解消ということで、ヨガではどのように肩凝り解消していくんだろうと思っていたら...

思った以上に肩に効くー！と感じながらレッスンを受けていました。

ヨガと組み合わさると、タオルーつであんなに体がほぐせるんですね。

ありがとうございました。